Envie d’air iodé et de panoramas inoubliables pendant que les plages délaissent peu à peu l’agitation estivale ? L’automne en bord de mer est l’allié des randonneurs contemplatifs, venus capter la lumière dorée avant l’hiver. Voici 5 randonnées sur plage qui promettent de vous couper le souffle… littéralement, si le vent s’en mêle !
Les falaises d’Étretat : l’incontournable théâtre de craie
Imaginez : sous le ciel changeant de la Manche, le GR21 file sur la côte d’Albâtre, entre Le Tréport et Le Havre, et offre un décor à la fois magistral et zen. Sur ce sentier classé parmi les plus beaux de France, chaque pas, entre la porte d’Aval, la porte d’Amont et le cap d’Antifer, devient une scène vivante. À l’automne, la lumière s’adoucit, la mer se teinte d’argent et l’on avance entre prairies humides, craie friable et herbes que le vent a dorées.
- Moins de visiteurs : la contemplation devient reine.
- Le vent et les vagues rythment votre marche, sans autre compagnon que le paysage immense.
Parfait pour décrocher… Sauf si vous avez le vertige !
Les calanques de Cassis : la Méditerranée à fleur de roche
Dès que la chaleur s’efface, les calanques de Cassis se révèlent sous une autre lumière. Les sentiers relient Port-Miou, Port-Pin, En-Vau et Sugiton à travers pins et falaises abruptes, plongeant directement dans la Méditerranée. L’automne saupoudre les reliefs d’une clarté dorée : la garrigue embaume le romarin, les cigales se taisent et les vagues prennent le relais pour la bande-son.
- Presque personne sur les chemins : le luxe du silence et de la sérénité.
- Les corniches offrent des vues sur la mer azur à tomber par terre (ou au moins à s’arrêter ému).
Un terrain idéal pour affronter ces sentiers de caractère sans surchauffer… et pour goûter à la face sauvage, minérale, du littoral provençal.
La Graciosa : un désert volcanique face à l’Atlantique
Loin de l’agitation, la petite île de La Graciosa, au large de Lanzarote, pourrait bien être un bout de Lune tombé dans l’Atlantique. Depuis Caleta del Sebo, un sentier côtier rejoint la Playa de la Cocina, lovée au pied du Mont Amarilla : ici, sable blond, roches volcaniques et océan bleu limpide ornent le décor.
- Automne doux, vent gentiment apaisé et palette de couleurs intensifiée.
- Le sentier traverse plateaux arides, lave noire et cactus, jusqu’à la plage où seul le silence parle.
Dépaysement garanti : entre souffle atlantique et volcan figé, oubliez la montre… et presque la Terre !
D’Østerøya à la Sardaigne : voyage contemplatif du nord au sud
Direction maintenant quelques kilomètres après Sandefjord, en Norvège, où la presqu’île d’Østerøya marie forêts et littoral sauvage. Le sentier longe criques secrètes comme Ertsvika et Strandvika, touchées par la mer du Nord. En automne, les bois se parent d’or et de cuivre, tranchant avec la mer bleutée et les falaises grises :
- Marche méditative sous les pins, avant d’arriver dans une baie paisible.
- L’air vif, la lumière basse, le silence profond, seulement ponctué par le ressac.
Une expérience quasi spirituelle, où la nature vous enveloppe sans fioriture.
Puis cap sur la Sardaigne, pour le Cammino 100 Torri : plus de 1 200 kilomètres de marches maritimes, reliant tours espagnoles, plages perdues et villages discrets. L’automne ramène des températures clémentes et une lumière rasante qui magnifie le maquis.
- La côte sud-ouest alterne dunes et criques, l’est marie falaises, pins et pierre dorée.
- Chaque jour, le paysage change : lagunes tranquilles, promontoires battus par le vent, sable qui ondule sous vos pas.
Sur ce chemin, on traverse les siècles en suivant la mer de près, porté par un sentiment rare de liberté.
L’appel de la mer en automne
Partir randonner sur les sentiers côtiers à cette saison, c’est renouer avec le silence, la respiration du paysage et une lumière que seule l’arrière-saison offre. Peu à peu, plages et falaises reprennent possession d’elles-mêmes : de la Normandie à la Provence, des Canaries à la Sardaigne, chaque rivage raconte la même chose : la simplicité retrouvée de marcher, d’inspirer l’air salé, et de sentir tout doucement l’automne se poser sur la mer. Conseil d’ami : ouvrez vos sens, lâchez prise et laissez-vous porter, un pas après l’autre, sur ces voies spectaculaires.
